طول عمل جراحی ۲ تا ۳ ساعت به طول می‌انجامد اما پس از آن به ۲ الی ۳ ماه مراقبت نیاز دارید. شما در حالتی بهترین نتیجه از جراحی بینی را می‌گیرید که مراقبت‌های بعد از عمل بینی را جدی بگیرید. در ادامه می‌خواهیم به ۱۳ نکته بسیار کلیدی برای تسریع بهبودی بپردازیم. اگر نگرانی شما برای مراقبت‌های بعد از جراحی بینی بسیار بیشتر از اتاق عمل است، این مقاله مخصوص شماست.
قبل از ارائه نکات به طول دوره بهبودی نگاه می‌اندازیم. دوره بهبودی عمل جراحی بینی یا رینوپلاستی یک سال است. این دوره برای بیماران مختلف متفاوت است. خبر خوب این است که با این ۱۳ روش کلیدی می‌توان در زمان کوتاه‌تری بهبودی کامل را تجربه کرد.
۱. مراقبت‌های بعد از عمل بینی؛ عمل به توصیه پزشک
اولین، مهمترین و تاثیرگذارترین نکته رعایت دستورالعمل‌هایی است که پزشک جراح شما در اختیارتان می‌گذارد. مقالات و توصیه‌های زیادی در این باره وجود دارد؛ این نکات در مقایسه با نکات پزشکتان اولویت کمتری دارند. دستورالعمل‌هایی از قبیل زمان مناسب و نحوه استفاده از آنتی بیوتیک‌ها، جلوگیری از عفونت، تعویض چسب بینی و… را از پزشک خود سوال کنید.
۲. به تغییرات ایجاد شده در بدنتان توجه بیشتری داشته باشید
بعد از عمل جراحی پزشک تنها می‌تواند روند بهبودی بعد از درمان را ببیند، اما این خود شما هستید که باید به تغییراتی که درون بدنتان رخ می‌دهد توجه کنید.
۳. سر خود را بالا نگه دارید
به پهلو خوابیدن بعد از عمل جراحی امکان‌پذیر و حتی راحت است، اما دقت داشته باشید که این کار روند درمان شما را طولانی‌تر می‌کند. در واقع شما با این کار باعث افزایش ورم و پف در بینی می‌شوید. بدتر اینکه ممکن است فرم بینی تغییر کند یا حتی منحرف و کج شود.
برای جلوگیری از این اتفاق حتماً رو به پشت بخوابید. گردنتان صاف باشد و دو طرف سر خود دو بالشت اضافه قرار دهید تا سر حالت ثابت‌تری داشته باشد. اگر عادت دارید وسط به پهلو برگردید یا قل بخورید حتماً پتو یا حوله نهایی را به‌صورت لوله‌ای شکل کرده و دو طرف بدنتان قرار دهید. با همین راهکار ساده نیمی از مسیر مراقبت از بینی را طی می‌کنید.
۴. مراقبت‌های بعد از عمل بینی و استفاده از کمپرس سرد
تا ۷۲ ساعت بعد از جراحی حتماً از کمپرس سرد استفاده کنید. این کار باعث کاهش ورم بینی می‌شود. حتماً دقت داشته باشید که کمپرس را روی بینی قرار ندهید. کمپرس را روی گونه‌ها قرار دهید؛ فشار بسیار کمی وارد کنید تا سرما به قسمت‌های داخلی بافت بینی منتقل شود.
۵. زمان بیشتری را به استراحت اختصاص دهید
بعد از عمل بینی غلظت خون شما بیشتر می‌شود. این امر باعث می‌شود به سختی خوابتان ببرد. حتماً دقت کرده‌اید که وقتی دستتان را می‌برید، بعد از چند روز کاملاً بهبود می‌یابد. در واقع بدن شما خودش را درمان می‌کند. این روند درمان انرژی‌بر است. شما باید با استراحت کافی و خواب مفید (۷ الی ۸ ساعت) در شب این انرژی را در اختیار بدنتان قرار دهید.
۶. مراقبت‌های بعد از عمل بینی؛ رژیم غذایی سالم و متعادل
با رژیم مناسب و تغذیه درست مواد غذایی مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید. پروتئین پایه ساختاری ماهیچه‌ها، پوست و حتی خون است. با داشتن رژیمی متشکل از مغزهای مقوی مثل گردو، بادام، فندق و…، گوشت، تخم مرغ، ماهی و دیگر مواد غذایی غنی از پروتئین هر آنچه برای ترمیم جراحی کافی است را در اختیار بدنتان قرار می‌دهید. پروتئین به بازسازی ماهیچه و پوست اطراف بینی کمک می‌کند و رژیم غذایی مناسب یکی از مهمترین مراقبت‌های بعد از عمل بینی به شمار می‌آید.
۷. خونسردی خود را حفظ کنید و استرس زندگیتان را کاهش دهید
دوش آب سرد، سوپ داغ با طعم سبزیجات تازه و مرغ و یا سونا حس بسیار خوبی در شما ایجاد می‌کند. سعی کنید در اتاقی با دمای متعادل استراحت کنید.
۸. فین نکنید
گرفتگی بینی تا چند هفته بعد از عمل جراحی طبیعی است، اما باید توجه کنید که همچون گذشته نمی‌توانید از شر گرفتگی بینی خلاص شوید. برای این کار از پزشک خود بخواهید تا اسپری مخصوص به شما معرفی کند. شاید بپرسید در هنگام عطسه چه باید کنیم؟ باید مراقب این باشید که از دهان عطسه کنید و نه از بینی.
۹. از ورزش‌های سنگین بپرهیزید
استخوان‌ها به ۶ ماه زمان نیاز دارند تا به حالت عادی برگردند. یکی از مراقبت‌های بعد از عمل بینی این است که حتی حرکاتی مثل خم شدن و کشش بدن هم انجام ندهید. منتظر پزشک خود باشید تا زمان برگشتن به روتین ورزشی را به شما دهد.
۱۰. عینک آفتابی یا عینک طبی استفاده نکنید
تا بهبودی کامل بینی از هیچ عینک استفاده نشود. چه عینک طبی یا آفتابی و چه عینک‌های مراقبت از چشم در آزمایشگاه یا محل کار. استفاده از عینک، فشار آمدن روی بینی، ورم، پف، آسیب دیدگی و حتی نیاز به ترمیم با جراحی را در پی دارد.
۱۱. مراقبت‌های بعد از عمل بینی ؛ در معرض آفتاب قرار نگیرید
مراقبت از پوست در برابر آفتاب ضروری است. یکی از نکات مهم در مراقبت‌های بعد از عمل بینی هم همین است. به‌دلیل جراحی، پوست بینی در برابر تابش آفتاب آسیب‌پذیرتر می‌شود. علاوه بر آن سوزش آفتاب باعث تیره کردن زخم‌های روی بینی شما می‌شود.
۱۲. از مصرف سیگار بپرهیزید
مصرف سیگار در حالت عادی هم مضر است. در مورد عمل بینی توجه کنید که چه قبل از عمل و چه بعد از آن نباید سیگار بکشید. علاوه بر آن در معرض دود سیگار هم نباشید. نیکوتین موجود در سیگار گردش خون را محدود می‌کند. این محدودیت در نهایت منجر به دردسر انداختن بدنتان می‌شود.
۱۳. مهمتر از همه، صبور باشید تا به نتیجه مدنظر خودتان و پزشکتان برسید
با مراقبت‌های بعد از عمل بینی کاملاً بهبود می‌یابید. به نتیجه کاملاً دلخواهتان می‌رسید. به شرطی که صبور باشید و با اهمیت به خود نکات ذکر شده را عملی و اجرا کنید.
حرف آخر
استرس اتاق عمل و زیر تیغ جراحی رفتن به‌مراتب بسیار بیشتر از مراقبت‌های بعد از آن است. با گذراندن این مرحله سخت، مراقبت‌های بعد از عمل بینی به‌مراتب راحت‌تر خواهد بود. با روش‌های پیشنهاد شده و به خرج دادن حوصله می‌توانید این مرحله را هم به راحتی طی کنید.
۰ دیدگاه